今日のM.R.は普通の山って言っちゃうとmtbっぽいので、山岳コース(by 師匠)ということで牧馬回って帰ってくるコース。因みに休憩は牧馬上ったところと言っていたのだけど…で、早速なのだけど遅刻。眠いのよ、ダルイのよ…早く起きた割に身体が動かないのよ…と…

久々のロード。すこし弛めの通常M.R.。先日は11名、今日は17名集まったようで、支店も盛況です。rg師匠から、『今日の調子は？』と聞かれたが、全くもって不明・腰がパンパンと答えつつ、第三グループへ。第三グループはrg師匠、先生、gkさん、私。よって、T…

やっとロードに乗れる〜。という期待でいっぱいの本日。遅刻もせずに集合場所へ到着。自宅から集合場所へ到着するまでに既にもう体のあっちこっちが違和感を唱える。ハンドルが低いとか遠いとは思わなかったけど、mtbが多かったため不自然な感じがした。スピ…

本日のM.R.はmrymさんのラストラン。よってMorning Rideではなく、Mrym Ride。本当は山を走りたかったとのことですが、先日の天気を考えると無難に江ノ島水族館前行きとなった。集まられたメンバーはかなりいるので、小分けにしてスタート。mrymさんと走れれ…

帰ってポストを覗いて見ると…funrideより郵便物。あ！と思ったらフィニッシャーTシャツでした。プリントされたタイムを見ると…悔しさが沸々とわきあがって来ました。やっぱりこのタイムしか出せなかった自分に苛立ちを感じているらしい。話は変わって、同封…

今回から計測はPowerTagを使って行う事になった。だからGTMailSがなかったのね。 ■記録(競技?) ソロ200km男子 269位 タイム 6:11:52.90 ラップ44周 トップとの差 +1:35:36.84 昨年との差 +0:00:12.x 時速 32.2km/h 記録は残酷だね。今の自分の状態を明確に数…

■移動 今回も厚木〜御殿場を東名で移動。途中S.A.で休憩。朝の30分は結構大きいので、来年があればまたこのコースだと思う。 ■競技? 今回は到着時間が遅くなってしまったのもあり、試走なし。mr師匠＆奥様と暫し談笑しつつ。スタートは、kbdrさんと一緒に、…

メンテナンス完了！ チェーンは洗って、ラスペネ吹いて、メンテルブを。 ブレーキシューは前後とも交換し、調整。ワイヤの張りも。タイヤは秘蔵の？PRO 3 RACEに軽量チューブを。明日は一皮剥きをしないと！いけない。少しはモチベーションアップ！か？

コース攻略？とは言えないが、傾向と対策用ネタ。自分でかいておいて完璧に忘れてる… ■2006年度版 第1コーナー。進入は抑え目。自転車が直進に戻るちょと手前から早目にペダリング開始。40〜45km/h位まで上がったら後は、変速ワイヤを掴んでDHポジションか、…

今週末はエンデューロイベント。レースと言えばレースだけど、私的にはイベントと言う方がしっくり来る。レース！と言い切ってみたいが…日曜日にmr師匠は言った。(彼らのレベルで)100kmなら勢いで行けるけど200kmはそうは行かない！と。走り込んでなきゃ無理…

朝起きる。時計に目をやる。7:42！！早速のプチ臨死その一。終わった…と思ったが、LOOKまさんから『海』と話を聞いていたので追いかけるぞ！と決めた。決めた。た。た。で、もう一つの時計は7:25。自宅から集合場所まで最短13分。朝からT.T.かい。7:53にはつ…

昨年の富士チャレンジ200を思い返してみる。id:wix:20071029昨年はまず100km到達までの時間短縮＋6時間切りが目標だった。2006年は100kmで2:55台。2007年は200kmを6:11台、その内100kmを2:46位。6時間が切れなかった？悔しさと周回数のカウントミスで自棄？…

富士チャレンジでは補給にピットインするならボトルが最低4本は必要。汚くなったものも多いので、そろそろ処分して入れ替えをはかる。今回はGary Fisherのオレンジ/クリアーなボトル。MTBだけど、チームカラーだからいいじゃない？ってことで。それから、rg…

逆上！野原周りではありませぬ。帰ってきたら、脚終了！＆ぶっ千切れ多発。きっと明日は筋肉痛。という結末。集合場所を目指すのだけど、寝坊。心拍数と速度を照らし合わせるとなかなかいい感じにみえた(だけだった)。集まられた方を列車順に。普通のM.R.組…

今日は少し余裕を持って動き出す。集合場所へはゆっくりLight Intensityレベルで。 集まられたのは、LOOKまさん、U子様、ラスムッセンさん、kbdrさん、ISHI3さん、mtyさん、M尾君。八王子からのゲストはYCNカラーが素敵なPRINCEに乗り換えたmktさん。イタリ…

8:00 お店の前です。なにやら、M.R.ではなく、mrライド(山)があるとか。参加する・しないは別として。待ち合わせにも丁度よいでしょうと。因みに、mrライドは『mr師匠のペースで走る！』とのことなのでぶっちぎるかも知れません宣言が既に出されてます(笑) …

セラミックベアリングはもう『感動』の域。美味く表現できないけど、ボールが歪まないためか、軸が安定してツーッと転がっていくような、滑っていくような走り方をする。ダンシングをしても、ハブからベアリングにかかる力を回転に『だけ』使っているという…

お店に凸。富士用に、セラミックベアリングとホイールのO.H.の魔法をかけてもらってた。やっぱり振れもあったらしい。それから、上り用にAllezにコンパクト(50x34T)も。明日は平坦と言うことなので、魔法のホイールで行ってみる事にする。ってことで？、明日…

だそうな。十中八九は都合がつかなそうだったが残念。しっかり上りたかったが、今年はもうなしかな？都民の森とかいう手もあるか。で、FC-6650-Sはまだかなまだかな？何を今更コンパクト？なんだけど、暫くAllezの出番も増えそうだね。

今日は思いっきり遅刻。目が覚めたら7:30！先日のうちに準備をしていたのもあり、大慌てで出撃。心拍を気にする時間はなく、安全という点だけに気を使う。集合場所に着いたら、『もう帰ります…』的な状態。まぁ、それはそれとして…集合場所に着くまでに、orz…

今日のゆっくりM.R.は初心者の方も多く、久しぶりに『本当のゆっくり』。 御馴染みは、ヤギ大将、ラスムッセンさん。おや？１年ぶり？というiswtさんや、お引越しをされて八王子が近くなったというM嬢も。そういえば、以前ラスムッセンさん、私でぶっちぎっ…

■Six 13 saecoカラー/Cosmic Carbon(クリンチャーの黄色いレターの) mr師匠から、セラミックベアリングチューンのコスカボ、すんげーいいから！とiswtさんのSix 13が手渡される(笑) 確かに、すんげー良かった！としか言いようが無い。それより『あ〜あ、乗っ…

先日の走り方で思ったことをつらつらと書いてみる。■平坦と上り やはり平坦の方が行ける感じがする。最後は余力が残っていようがいまいが『ぷちっ』と理性が切れる？吹っ飛ぶ？傾向がある。ただ、速度が上がり危険は増すので要注意…とは言っても瞬間芸だが。…

朝食の時間が長すぎ、遅刻ギリギリ。集合場所についてみると皆さんお待ち。 今日は江ノ島とのことで、先発グループでスタート。先発グループは、mr師匠、私、kbdrさん、ISHI3さん、日曜休みになったjdさん、shirochariさん。後発グループは、rg師匠、mtyさん…

■Madone 6.9 Pro LanceのじゃないMadone 6.9 Proに試乗。ヘッド周りの剛性がかなり上がっているのが実感できた。また、Lance印のMadoneよりダンシングがしやすい感じがした。乗り心地も良いが、ダイレクト感が失われた感じもする。 ■セラミックベアリングチ…

今日は雛鶴行き。集合場所へは15分遅れます連絡を入れる。久々だと準備に手間取ってしまったのが敗因でした。申し訳ないm(_ _)m 現お店前に、shirochariさん、U子様、LOOKまさんと集まり缶コーヒーによるカフェイン、糖質補充後にスタート。町田街道は意外と…

明日は台風接近のため、各自、ホームトレーナー2時間以上(汗)とのこと。これなら参加できるかも(笑)そういえば先日は大した心拍数出もないのに汗が滴ってました。グローブは水をかけたみたいに重かった。

コンパクト？どうよ？ってな話がありました。shirochariさんとこです。実は私もずっと考えてはいたのだけど、未だ52x39Tを使ってる。昨今の多忙＋腰痛でこのままでタイムアップが望めるのかな…と。クラブランの走り方からすると脚を休ませられる部分もあり、…

仕事中の事。突然後ろから、『私もそのTシャツ持ってますよ！』と声がかかる。マラソン、ランをやっていると聞いたアスリートwさん。着ていたTシャツは一昨年の乗鞍のもの。それからいろいろ話し込む。乗鞍は10うん回参加で今年も参戦されてたとの事。例年は…

今日は久しぶりのM.R.。8/16以降随分と久しぶり。きっとキツイM.R.になるに違いない…と思っていたら、早速の遅刻ギリギリ。途中から心拍も上げてとばしてしまったので、今日はいい走りはできなさそう…集合場所には、midroadyさん、LOOKまさん、ラスムッセン…