本日のM.R.はmrymさんのラストラン。よってMorning Rideではなく、Mrym Ride。本当は山を走りたかったとのことですが、先日の天気を考えると無難に江ノ島水族館前行きとなった。集まられたメンバーはかなりいるので、小分けにしてスタート。mrymさんと走れれ…

ブランクがあり、乗った感じ違和感がある。自転車が自分の手足になってくれない。踏み癖再発で往路で腰痛発生。回転を意識して走る。復路では少し感触が戻り、腰痛も収まり気味。徐々に乗れてきて、心拍も上がらない傾向になる。短い上りが気持ちいい。気持…

タコライス！食べてまったり。で、嬉しい事はこれ↓