今年もほとんど走れなかったし、走らなかった。昨年もほぼ同様。 ここ2年、遅れてきた本厄かと思えるような不幸と持病に振り回され、精神的にも体力的にもいっぱいだったようで、休みに入っても走る気力がわかず。このままじゃ駄目だ…ということでローラーを…

一回、アウターからインナーに変速時に、チェーンがギヤから離れなくなる事象発生。 そしておかしな形に脱落。今まで4回以上発生してる事象。無理な変速にならないようにしてたが、再び発生。B.B.部のペイントを軽く剥がしただけで済んで、ホッ。踏み抜くよ…

体力が…今日のM.R.は、相模川下って、小田厚、土山、オギノパン、三ヶ木から阿津、千木良か大垂水、町田街道から左折しみなみ野抜けて、尾根緑道まわって帰るコース。きつうございました。グループ分けは、shirochariさん、s水先生、izwさん、私でスタート。…