http://eng.soeks.ru/dozimetr.html所謂ガイガーカウンターというヤツだ。どちらかというと安物なんだけど。購入動機等を先に書いておこう。 柏のt君の目の下の黒いくまがいつになっても取れない お腹を壊すケースが増えた。職場のトイレはお昼後はまんぱん …

以前、ペダリングの矯正とトレーニングをしていた時に脚先だけでペダリングしない為の持論なんだけど… 背中の真ん中から吊り上げられてるフォームを作る。 すると股関節の稼動域が広がりやすい。 この状態で、背中からペダリングはじめるイメージを持つ。 ケ…

今日は朝の天候も宜しくなく、重たいAllezでゴー。集合場所には人もまばらで、メンバー5名、スタッフ2名の少なめ。でも走ると。おぢさんグループは、k谷社長、shirochariさん、midroadyさん、私。若者？グループはs谷店長、n村さん(ダンナさんの方)、y本さん…