大寝坊。疲れ抜けきれずで気が付くと10時過ぎ。空模様は怪しく、更に寒く、外を走る気力出ず。またしても間が悪い。 リハビリってことでローラー台に逃げるかのう…【追記】 午前中からローラー2時間を予定していたが、午後の予定が入ったので、いきなりプロ…

今日はグルコサミン・コンドロイチン(お犬様用)の買出しと、久しぶりにfunny faceでごはん。 お食事後は、最近のショーの話やらいろいろと伺う。う〜ん。看板犬のMILKさん、F君を愛でつつ。SUGARさんも随分久しぶり。

今日も挫けず8級(ちょびっとジャックナイフとフロントリフトで10cm !!)。 まずはスタンディングのおさらい。B.B.に乗ることを意識しつつ、前後に体をゆすってみたりする。意識的に後ろに乗ったり、前に乗ったりもしつつ。そこから一つ進めて、ジャックナイフ…

無理をしてもしょうがないので、トレーニングに入れるように無理をせず体を慣らすところから。 OwnZoneで取った目標心拍数は、57〜72%。10分ウォームアップして様子を見たところ、少し重めのギヤだと膝に違和感あり。更に運動頻度が低すぎるので中でも高目ぎ…