腹筋集中で。 他は軽めで。自宅でなので、ウィークポイントを潰していくのを目標に。最近気が付いたのだが、右脚の筋量が左に比べかなり少ない。ハムストリングはかなり少ない。スクワット中に手で触っていたら愕然とした。こんなにアンバランスだったとは……

今週は仕事ヅケ。なので、料理・家事に殆ど参加できず。いろいろありがとう。＞嫁の人日曜の宇都宮餃子鍋からこっち、このカテゴリの更新もままならず。今日は寒さもひとしおと言うことで、具沢山のすいとん。具は、里芋、蓮根、白菜、人参、長葱、薄揚げ、…

挑戦状？上りに弱い私は一瞬ヤビツ勝負かと(笑) 私は上りでは簡単に倒れますので(爆)と、いうのは冗談(なのか？)で、たまにizwさんより楽しい？美味しそうな？画像付き挑戦状が届く。これがまた、仕事が終わるタイミングでお腹が空いているので堪らない。あ…

目が覚め、TVのニュースをみていると横浜は雪と報じている。窓を開け、慌てて外を確認すると…雪。 通勤途中に車窓から見える景色も、一面雪に覆われつつある。 休日でもっと積もればAQUAさんと遊びに出る、MTBで走るなんていうのもあるのになぁ。