ペダリング時に重要なのは、パワーの『入力』と『脱力』。それとその時間。ローラー台を回している時の自分のペダリングを見て、『違和感』を感じ始め、実走時も同様に感じていたことがある。影になっている自分を見ると何か動きが硬い。スムーズでない。こ…

今日の日曜M.R.は行き先を予め確認しないでの『お楽しみ』ライド。まぁ、山だろうが、海だろうが皆で走れるのは楽しい。早速というか、遅刻。寒くて布団から出るのが辛い。アイウエアを忘れそうになったりしつつ、集合場所へ向かう。心拍を見る限り、いつも…