はい、今週ローラーさぼりました。実質時間がまったく取れなかった。たった一回でも週中にやっとくだけでかなりの違いがある。心肺機能的にはちょっと落ち込んだ感じだし、乳酸がたまるのが早いし、流れるのにも時間がかかるような感じ。 あっ、そうそう！、…

7:00にはぱらぱら降っていて、路面も濡れている。もう洗車は結構！ということで無しということに。疲れが溜まっていて、このあと動きが遅い。 気がつくとshirochariさんからお手紙ついていたのに気がつかず、慌ててお返事。宮ヶ瀬ということなので、私も宮ヶ…

今日の朝は雨。M.R.はないってことにして、嫁の人は仕事なので駅まで送る。さて問題です。走るか？なんとか天気持ちそうなので走って、それからAQUAさんを車載してドライブの予定だったが…