早く帰れたのでローラーだ。脂肪パージだ。体重は、先週の時点で72kgで安定。生活習慣を変えないと、もうちょっとがなかなか減らない。 それと今月のサイスポ。チームブリジストン・アンカーの飯島選手のペダリング講座的なもの。参考になります。0時から3時…

先日のTOJ観戦。行きはポタモードでのんびり、帰りは疲れが回る回る。考えられるのは… 長時間の日焼け 遠足モードでテンション上がる？ 凄まじい走りを見て、帰りがハイペース？ 帰りの向かい風 多摩CRで気疲れ ストップ&ゴー多数 気が付くとケイデンス高め…

日曜の疲れが抜けない、今日は火曜日。今日は休養日かな？と思っていたら意外なことに、早く帰れることになった。じゃ、ローラーだ。