ローラー台トレーニング。どんなトレーニングがいいんでしょう？ wixの場合、余分な脂肪のパージ、ペダリングが主体でやってます。が、先日のM.R.の時、赤CAAD8乗りさんから「アウター・トップとかやります？」といったような話が。ちょっとチャレンジャー(…

先日、目前で危うく車と接触しそうなシーンを目撃。ブラインドコーナーでの出来事。接触、転倒共になくなんとかやり過ごせたようです。車も、自転車も気をつけなくちゃですね。怖いのは目に入っているけど反応が遅れる…ということ。特に、注意力が散漫になっ…

先日耳にはさんで考えてみたこと、思い出したこと。タイトルはBNF(バッカス記法)で読んでください。