2011-05-15 軽くローラー 自転車 今日はAllezにて。やはりステアリングはSuperSiより緩慢。直進安定性は高いようだ。 やっとケイデンスが自然に80後半から90。力みを抜くために、少し多目(100~110)に回したのも効を奏したよう。心拍数はOwn Zoneベースだが軽く汗ばむ程度。