CS400の6月データからの振り返り

自転車

先日上りで調子がいいと感じたところのデータを洗ってみた。平均心拍数180bpm、最大心拍数190bpm、ケイデンス76rpm。後半のM山では平均心拍数163bpm、最大心拍数172bpm、ケイデンス63rpm。心拍数を見る限り鼠の心臓…

緩斜面よりも少し傾斜率が高い方が思ったよりも走れている？らしいことがわかる。それから、ヒルクライムでは自分の感覚を信じて？心拍数は見ない方がいい！と仰っていた方もいらっしゃいますが、それはそれで正解かもしれない。