今日はデータ解析のみ

トレーニングという観点は今回はなしだけど、データ解析はしてみる。また、大垂水のデータは取ってあるのでメモしておく。

高尾山入口南→上の陸橋まで: 15:02.8、20.2km/h、170bpm、83rpm

自転車がめっちゃ重く感じたし、ペダリングでギュンというかビュンというか、進む感じがしなかった。多分8kg台は楽にいってますけど。ただ、これでもあんまり変わんないんじゃないか？う〜ん、進む感じはするし、実際ペースも上がるから、違うには違うけど、やっぱりエンジン？

上りも平坦もどれも今日は今ひとつ。しかし、5時間を越えたのもあり、負荷はそれほど上げてないのに体重が一気に落ちている。食後に量っても-2.5kg。無駄な水分、脂肪を溜め込んでいる…