ペダ練 大垂水往復
大掃除の序ノ口位をやって、日が傾いてからスタート。帰りは夜になるだろうから、ライト装備で。
前回同様に、負荷をかけすぎないよう意識して、一番きついところでもケイデンスを70rpm切らないように。
今日はAllezなので、フリーは12-25Tなので楽。シッティングのみで上る。
ごんすけ辺りは18km/h位のペース。弱い！でもじわじわやっていくしかないので、焦らずじっくり。一番ペースが落ちたところで12km/h位。
下りの途中オーベストさんとすれ違う。他はだ〜れもいませんでした。千木良についたら即折り返し。気が付くともう真っ暗。ライトの光だけが頼り。
千木良から高尾山口に向かう方が傾斜が急になるが、なぜかこっちの方が好きだなぁ。
暫くすると頂上。その後は自動車を追い、ケイデンスを上げて終了。後はYOU CANへ。
高尾山口の先の信号→頂上の橋みたいな奴までが16:13.4、千木良の信号→頂上の橋みたいな奴までが17:55.9。今後の指標に。
