疲れが残る…ので軽目に

なんか先週から股関節周りの痛みが取れない。この辺りをストレッチしても仕切れない状況にある。

特に制約は心拍以外無しにして回す。OwnZoneをとってみると55-71%となるので、132bpmを最大にして回す。何故か今日はギヤがかけられない。かけていくと心拍も上がる。徹夜の疲れをまだ引きずっている模様。先週が良かっただけに、がっくりと落ちてきている気がする。

明日は整体に行って、股関節周辺をなんとかしてもらう予定。