回す。ただそれだけ

U218とHow To Dismantle An Atomic Bombを帰りに買ってきてリッピング。携帯に転送し、聞きながら、口ずさみながらローラーを回す。
一時間も経つ頃には、下に強いてある段ボールは水浸し…
2日目メニューを実施。いつもより少しギヤをかけて。
今年は乗鞍というかヒルクライム向けに何とかという対策無し。基礎トレ続き。たまたま富士スバルラインに行けたのはラッキー。
ただ問題は、ケイデンス高めのダンシングが駄目。ダンシング2、シッティング8がちょうどよさげなんだけど…
自転車のメンテは明日。チェーンはセラミックルブなので洗わずで行く予定。後は各部のチェックかな？
モビスパ君も軽く金曜に最終点検しないと。
ってことで、準備全般が残ってます。