先日の調子は今一つ。かつ、上りポジションに設定したAllezと自分の走りを見直したい！という欲求から、LOOKMAさんとホームコースへ。自宅から集合場所まではえらく心拍数が低い。30km/hを60HRMax%。何かおかしい…心拍数をとってみるとそんなもの。調子がい…

最近はインターバル的な走りにめっきり弱くなっているらしい。心肺能力が落ちてるから当たり前といえばそうなんだが。昨日の不調がなんだったのかはっきりさせるためにPolarのデータを確認。すると…前半のストップ＆ゴーがインターバル的に行われていた。な…