楽しかった！気持ち良く酔えたのは久しぶりです。 N津さん、M尾君と語れたのはいい刺激です！ 乗り始めから面倒をみて頂いている、ヤギ大将、shirochariさんには頭を垂れるしかないです。尊敬するrg師匠の奥様からも色々聞けて！鹿Tさんとはハグできて！(そ…

最近変速のタイムラグが気になり始めた。何で？と思ったら前回のチェーン交換から3000kmを越えたからのよう。 チェーンノイズも段々盛大になってきているし、次週末には交換かもしれない。

本日のミッションは大きなトラブルもなく、無事完了！ 明日は休み。午後はB.B.Q。でも2時間以上はしっかり走りたい。どこ走ろうか？日向、半原？裏ヤビツ？大垂水、上野原？悩ましい…

明日は、お店7:30でスタートします。朝方まで雨がぱらつくようなので、コースは未定。高田橋からか、大垂水からアプローチします。

先週mr師匠に踏みすぎてないか？と突っ込まれたので交換。最近脚が回りにくいのもあり＼(__)OPEN PROに12-25Tをつける。KSYRIUM SLから取り外したんだけどめっちゃ汚い！タール状のグリスが…ということでお掃除モード入りました。12-23Tはまだまだ新しいのも…

今日は色々あって、ここ最近ではかなり飲んでしまった。ビール、焼酎・焼酎･焼酎と焼酎ラッシュ。 酒豪と言われる方とほぼ同ペースで、明日は出勤(笑) 負けないように飲んでいた訳ではないが、ボトルが空いていた(笑)つくづく、負けず嫌い？(笑)まぁ、それは…

橋本は七夕です。

今週の土曜は仕事なので、ここらで一発何が何でも回しとかないと。 OwnZoneは56〜71%。大まかに70%に達しないレベルで回す。またここ暫くは、無理せず回すを心がけているからか、ケイデンスが90rpmに落ち着くまで暫く時間がかかる。5分かけてアップして85rpm…

ウィークデーはいつも休養な感じになりつつも…背中〜腰がまたも怪しい状況。また間を空けてスマイル整体院さんへ。一昨日、昨日に無茶な事をしたツケが回ってきた。疲れもたまっているとの指摘も受ける。昨日の打ち上げ花火がよくなかった(笑) 最後までもた…

今日は嫁の人が夏休み。ということもありこんなものが… 箱を開けると… タルト・フリュイ 写真は携帯カメラで、Panasonicのセンサであるνマイコビコンの苦手な暗めなシチュエーション。元がちょっとボケ気味だったので、GIMPにて軽いレベル補正とアンシャープ…

集合場所に到着すると…一瞬誰もいない？と思ったら日陰で休憩中でした。参加者は、shirochariさん、U子様、kbdrさん、LOOKまさん。予告どおり、M尾君はいないし、他の方もいない。今日のグループ分けは、先発、rg師匠、shirochariさん、LOOKまさん。後発、mr…

先日は睡眠不足と暑さでノックアウトされそうだった。それもあり、今日は睡眠時間をしっかりとったのだけど、やっぱり暑さに負けた。大垂水。やはり単独よりは楽だし、mr師匠、U子様が良いペースを作ってくれたのと風除けもありだったので前半戦はかなり楽。…

Jazzは手を出すと…と思いずっと自分では手を出してこなかったのだけど、BELLEVILLE RENDEZ-VOUSに出てきたジャンゴ・ラインハルトのデフォルメ？カリカチュア？を見ていてちゃんと聴いてみたいという思ってた。でも、聴いた事があったのは小中学生の頃だっけ…

ということで、AQUAさんはシャンプー、一部カットをする事に。その合間に買い物を…と。 気がついたら、『カット後お耳リボンはサービス♪』ということで、お迎えに行ったらAQUAさんではなくアク子ちゃんになってた(笑) 男の子だからリボンは…っていうのを忘れ…

嫁の人が『タルト・フリュイ』、『シュークリーム』とウワゴトの様にいう。 我が家でEnfant Neigeで気に入っているのは、上の二つと『リーフパイ』、『ワインのジュレ』。 しっかりしたフルーツへの仕事、タルトの焼き具合、そのタルトの滲み具合がなんとも…

今日はゆっくりM.R.。なので様子を見ながらオプションを…と考えてました。それで、M.R.は高田橋、串川橋経由のふれあいの館まで。ラスムッセンさん、Madone 6.9 Pro fitのjdさん、Allezの方、私という組み合わせ。高田橋、R412で若干オーバーペース気味で集…

7月は約600km。土曜、日曜で走れるときになるべくのばす方式。平日のローラー台はたったの２回で２時間程。重いギヤを踏めるようにはなってきたけど、心肺能力は下がり傾向。心拍は上がりやすい。仕事の疲れもそれなりに累積するようで、何もせずにしっかり…

明日、明後日は休みを確保。やっと走れる。長い一週間だった。 M.R.も明日は復活第一回目だし、のんびりだし、軽く流すのに最適か？