何故に伸び悩むのか？それは基礎がしっかりできていないから…ということで、基礎練。1日目は、85rpm、HRMaxの70%固定で1hちょい。後半調子がよくなり、2T程ギヤがかけられるようになった。開始前の心拍も70前半程度なので、まぁ悪くはない。ただし、心拍計の…

今週は予定が変わり、比較的早く帰れる週になる？