先日のボーネン会。自己紹介と、来年の目標なんぞを話させて頂いた。できるかどうかは頑張り次第。 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 今年は1時間50分。来年は20分以上の短縮を。(ってことは、富士スバルライン1:20位も付いてくる？) 富士チャレンジ200 …

そろそろ今年も終わりになります。この一年走り続けて、何が得意で何が不得意か、もっと速く走るためには何が足りないのか？そんなことがぼんやりと見えてきました。なので、それをはっきりさせる為にもローラー台のメニューを以下の様にし、検証してみまし…

朝起きる。6:30。ヤバッ、急いで支度を…と勘違いした。それも２つ程。一つは、M.R.の準備ー！！と。もう暫くしたら、今日はM.R.は無い事に気付く。ってことは月曜日じゃないのー、今日は月曜日、早く行かないといけない日ー。と大いに勘違いした。そうだ、今…