今までにいろいろな雑誌の記事、ペダリングについての映像、YOU CANの皆様からのヒントとコーチングを受けて「効率のよいペダリング」を模索してきてみました。 そこで今継続的にやっているのが、カミヤさんから指摘を受けた方法。膝から下を殺して回す。上…

shirochariさんのブログから、今日は大垂水から宮ヶ瀬っぽいとキャッチ。今日は優しいコースとのことですが、厳しいコースはどうなるんでしょう？今日のメンバーは、shirochariさん、多摩境のラスムッセンさん(C50)、クマドンさん、のっぽ青CAAD7さん、ミノ…

心拍系のセッティングを変えた。いや、いままでやってなくて、BasicSetをずぼらに使っていた。ということで、実験！実験！