今更特別なことは意味無し。負荷を上げずに週末を迎えるだけでしょう。ってことで、一日目メニュー。
ただ、太腿の上下動、腹筋を意識してとこの２点だけは今迄以上に意識して。脚、腰、背中に違和感が出ないように。
いっぺんペダリングを見直さないと駄目かなぁ…と思うところがありました。今日はU2を聴きながら、大汗をかく。以上。後は洗濯して飲んで寝る(笑)
そうそう、モリタさん、ローラー台乗らなかったら御免なさい。多分大丈夫だと思いますけど。インフレータ、エアゲージ、工具、一部スペアパーツは持って行く予定です。
