少し重く

ローラー台トレ

今日はケイデンス80〜85rpm、心拍70%とした。ゆっくり大きく回すことを意識して。引き脚を意識し過ぎないように付けて。
気が付くとレーパンは汗でずぶ濡れ。パッドにしっかりと汗を吸い込んでます。お陰でサドルは水没とは言わないけど…な状態。先日靴用の防水スプレーかけてみましたが、どこまでもつか実験してます！ってな状態…
いわゆる合皮のサドルの方がローラー台には向いているのか？それより扇風機の手配が先か？