思うままに回す

縛りなし。80%位の心拍で回す。
やはりと言うか、ケイデンスを上げると心拍も上がる。100〜105rpmをしっかり回そうとすると結構きつい。
富士チャレンジ200大丈夫なのか？と、弱気になってみたり。フレンドシップの100を足慣らしにしてみようかと考えてみたり。
そういえば富士チャレンジの100kmですが、制限時間4時間？