ポジションをいじる

師匠の指摘もあり、サドル高を1mm未満下げた結果、かなり脚を回しやすくなりました。1mmって誤差だろう？と思うのだけど、これが結構効く。ほんのちょっと座る位置を変えても1mmってすぐな気がするけど、何故か効果がある。
それと、右脚のクリート位置を調整し、クランクに近づける。脚の外側を使ってペダリングしていた感触があり、これも腰痛の原因になっていた模様。腰痛が出ると上れないし、平坦でもギヤを掛けられなくなるので非常に困る。
シューズを変えて、足指を立ててもシューズの中で足が泳がなくなった。その分ダンシングも楽だし、いいことも多いが、気がつくと攣る。シューズの中での足指のリラックスも意識しないと…