2010-11-21から1日間の記事一覧

先ずは直接

早速頂きました。なんか栗のようなコクのある甘さがありました。体に効きそうな味です。温めると美味しそうですね。大将に感謝!

リハビリ:平坦とアップダウン

朝起きて支度に手間取っていたら7:40過ぎてた。よって今日は一人で気ままに走る。大体100km以内でノンストップで…と考えてスタート。まずは小倉橋から相模川を下る。高田橋まではアップダウンもあるから、心拍を上げないように走る。とはいえ、気持ちいいコ…