今朝は遅刻気味に集合場所へ。昨晩あまり寝られなかったので、心拍は+10位。今日は、森の里、日向、土山コース。実業団の人は小川、ヒルクライムの人は美ヶ原を意識してと。体調も戻り傾向だが体力はまだまだなので、日曜M.R.初めての方を引率することに。wt…

チェーン用に使ってたワコーズのメンテルブが切れたので購入。他で使う分のメンテルブはありますが(笑) ラスペネの様な水置換性とチェーン用に粘度が上がっているが、『比較的』汚れにとのこと。持ちを考えるとドライタイプは向かないし、緑のフィニッシュラ…

赤。でも間も無く梅雨か…