朝は早目に起きたけど、濡れた路面と、気温とで気持ちが折れました。 諦めてローラーと洗車でもするか。午後にはパーツでも持ち込んでと。

軽めで1時間程3本ローラー。先日クリート交換をした為か、右に違和感。内側に脚が行くように2mmずらしてみる。30分位したら汗ばみはじめ、40分位したら回し方、上半身のフォームが落ち着いた。全盛期からすると、同心拍数で10km/h位は遅い。ペダリングが崩れ…

今日のrg師匠との会話から。SPEEDPLAY ZEROペダルについて伺ってた時に、某破壊王の様に末端部のパワーが有り余る人にはお勧めできないかもって話があった。勧められはしたが、自分も同じような(笑)そういえば、cannondaleのホアンさんと走った後に、あの脚…