起きたら8時過ぎ。am飛び入り断念。もうスタートしてるって。 更に天気は…怪しく、走りに行くのはなんとなく面倒になる。 さて、諦めてかる〜くローラーでも回して明日の準備でもするか？ちょっといじりたいとこあるし。続く… 続き。軽く3本ローラーを1:20位…