先日のダメージ他。意外に上半身、腕、背筋にきている。脚や呼吸器の疲れはいつもの通り。 先日も上半身、骨格と自重を使ってのペダリングを意識してみた。『脚だけ』ではこれ以上発展がないだろう…と思うほど効果が見えてきた。しかし…平坦に入ると全く駄目…
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