今日しっかり乗ってみてわかった事をいくつかまとめる。もう暫く様子を見てみないとなんともいえない状況で、まだPRO 3 RACEに浮気するのは早いかな？ ■4000と4000Sの違い ケーシングの厚さ、しなやかさを考えると別物か？とも感じる。4000はかなり硬く感じ…

3本ローラー導入から、半強制のフォーム改造計画がスタート。とはいってもまだ半月位で回数はそれ程でもない。しかし、一番大きかったのは股関節の可動域を大きく取れるようになり、上りが(ほんの少しだけ！)楽になってきたこと。前乗りで骨盤を立ててと意識…

ということで、先週の予告通り本日は山コース。人の集まり具合も良く、4グループに分かれてスタート。1グループは、ヤギ大将、shirochariさんのグループ。あと他2名いらっしゃいましたけど、名前がわかりません。新年会でお会いし、お話した方なのは覚えてい…

富士の宿は、犬連れ可というよりも犬施設もあるモンターニャさんのお世話になる事になりました。少しは挽回できたかな。値段は少々高いけど、美味しいといわれる料理、ドッグラン・プールまであり、楽しい家族旅行となるといいなぁ。ねっ、AQUAさん！で、今…

ということで、今日は休息日。理由はタイトル通り(T-T) 3本ローラーはしっかり上体を固定している為か、お尻にくる。固定ローラー台以上にしっかり乗るから余計になのか？ 明日の大垂水はなしになったので、軽くローラーだけでも回しておくか…それとも明日も…

やはりというか八ヶ岳の宿探しははまった。最寄りの宿はやっぱり埋まってる。あたりまえだっつーの(笑) 富士は犬連れで遊びに行こう！ということで、候補が3つ。この土日に決めとかんと！場所は山中湖or西湖なんでそこから自走か？さて問題は美ヶ原か…【追記…

OwnZoneを取って回すのだけど、3本ローラーはまだ緊張してしまうようで、回し始めて3分位までは心拍が上がってしまう(笑) ビンディングシューズは普通にいけるようになったけど、まだビビリが抜けきらない。汗を拭う位に手を離すことが出来るようになってき…

最近サプリメント(マルチビタミン、マルチミネラル)とは縁がなくなった。食事の改善でサプリメント無しでも調子がよくなってきたし、ジワジワと痩せてきている。同じ職場というか、部下でもある嫁の人には感謝以外の言葉がない。本当に有難いです。今日の夕…

リゾート地以外で大型犬連れで泊まれる宿はなかなか無い。八ヶ岳、美ヶ原、乗鞍とヒルクライム関連で泊まれる宿を探してはいるのだけど…なかなかこれというものがない。富士はどっちでもいいや…なんて気になってたり。松本周辺だと幾つか紹介されているとこ…

今日は体がだるく、仕事も過酷ではないので逃げ帰る。そして3本ローラーを回す。データを取りたいので、狭い廊下でMadoneで。やはりというか、GRANDPRIX 4000Sはケーシングが薄く、4000のような硬さがない。これが腰砕けという感じになるのかな？4000より0.5…

俺は朝っぱらからなに馬鹿なことやってるんだろう？今さらながら本気でそう思っている。9:30の受付開始前から携帯でMy RUNNETにログインして待機(笑) そして9:30から突撃。何度か繋がりにくい状況だったが、15分とかからず完了。現在のエントリ状況は、川越…

心拍計は調子が悪く、0だったり、110だったり、213だったりとまともに計測してくれない。先日の疲れは抜けておらず、股関節が詰まった感じが抜けない。Jeff Beckをかけながら回すが、音楽が耳に入ってこない程集中できた。今日は何も考えたくないので、気持…

Madoneの納車から今日で一年。この一年実りはあったのか？進歩はあったのか？来週のM.R.からは上りがはじまる。今までほんの少しずつだが積み上がってきたものはきっと…あるのだろうか？と少し不安になる。 ここ暫くはウィークデーに何もできてないし、昨年…

今日の体調はまぁまぁ。体重は67kg台が通常になり、軽い時には65kg台に入るようになってきた。ただ乗れていない分スピードののりはかなり悪い。前半のmr師匠の牽きはなかなかいいペースだった。気が付くとラスムッセンさん、tgs君、mrymさん、私と皆揃ってJC…

今日は人の集まりが悪いなぁ…私が到着した時には、shirochariさん、U子様、mr師匠だけだった。しかし、暫くするとあっちからこっちから集まってくる。mrymさん、ラスムッセンさん、tgs君、kbdrさん、ヤギ大将、mdさん、ishi3さんと順不同で。今日も最終組で…

電源が入らない。デジタルモノはこれだから…D300を横目に(笑)、金のかかる趣味は一つでいい！と自分に言い聞かせる。でもセンサーのセルフクリーニング…これは魅力的だし、AFもかなりのものになってるし…一度手にとって…いや止めとこう。欲しくなるのが落ち…

家に帰って自転車のメンテをしているとトマトソースの香りが… 有難い事に、パスタの準備が着々と進んでおりました。 ■自家製パンチェッタを使ったトマトソースのパスタ 例の餃子の一件から、自家製なんとかにはまっている。最近はパンチェッタやハムがトレン…

早速着替えて、玄関前で3本ローラー台を使い、軽くウォーミングアップ。嫁の人からは、『変なおぢさん？』と近所で話題にならないかという突っ込みを貰いつつ、趣味なんだからいいんだよ！と返して。やはり？というか、今週はあまり乗っていないのでかなりフ…

時間が無いのに…といいつつ3月も朝寝坊が続く。起きろ！とか思いつつ。軽くアップしたら走り出す予定だけど、アップ次第でどこ行きか決めよう…