日曜日の疲れは残らなかったけど、月曜にバランスボールに座ってバランスを取ってみたり、腹背筋を使ったら腰が重い。今日はそんな状態からスタート。基本はOwnZoneを取ってMAX 75%なんだが、いろいろと試してみたりした為、思うままに乗ったという感じ。3本…