茄子 アンダルシアの夏に登場する、茄子のアサディジョ漬け(だっけ？)、何度聞いても『あさじおづけ』に聞こえる(笑)日本人なんすねぇ。といいつつ、私は漬け物が全くダメだ。梅干もダメ。なのに…ピクルスは食えないこともないという。日本人の面汚し！と、…

YOUCANへ。CCDを二箱大人買い。ボトルも貰っておく(笑) あと、カーボショッツ、コーラ、レモンライム、新味バニラを2個ずつ。後は、チェーン切りの駒、CATEYEのケイデンスセンサー用マグネット、同じく超高輝度LEDライトHL-EL520も。これで夜練ばっちり？い…

疲れていたのか、二度寝したら11:30(笑) ノンビリしたらローラー回す気力がないことに気付く。早速、CS400とWearLinkを準備しデータ取り直しを実施。 安静時心拍(Lay down): 48bpm 着座時心拍(HR sit): 53bp OwnIndex(VO2 max): 53 最大心拍(HRmax-p): 175bpm…

雨が降り続く。どうせ明日はサーキットなので、水捌けはかなりいい。止んでくれるといいな。