全て自転車優先にはできないけど、何もできないより何かやった方がいい。 そんなこんなで、遅かった夕食を吐き戻さないように心拍を上げる。3日目メニュー。52x17Tと52x16Tを心拍を縛りを入れて回す。期しくも、90rpm、80〜85rpm位となった。 メニュー実施前…

飽きっぽい自分にしてはよく続いてる。ローラー台にしても、自転車にしても。 まぁ、ここまで来れば習慣化したといえるか？