上げてみた。きつかった。以上…ってことはないけど、85〜90%の領域がきつい。ウォーミングアップ5分。39x19,17T、110rpm、25分、80%以下。39x17,16T、110〜125rpm、5分、82〜90%迄。ペダリング矯正10分。クールダウン前半、39x23T、120〜125rpm、5分。後半は…

うーん、今シーズンはこれからがきついっすね…