ローラー回している所で仕事の連絡ってのもアレなので、先手を打つ。そしてマッタリローラーを回す。 ウォーミングアップ: 徐々にケイデンスを上げ5分 インターバル1: 39x19でケイデンス105〜115を20分、115〜120を5分 レスト1: 39x21でケイデンスは変えず5…

いや〜んな感じ。地元の駅に着いたところで、仕事絡みの連絡が携帯に… ディスク故障の対応をしていてはまったらしい。所謂、OSが入っている部分はソフトウェアRAIDでミラーリングをしている。これを引っこ抜く為に、論理ボリュームの削除、定義情報の削除を…