今日は疲労を取る程度のレベルでローラーを回す。でもそろそろ出力を上げてのペダリングに慣らしていくために、アウターも使ってみる…が、52x15より小さなギヤを使うと負荷が上がり過ぎるので、16、17辺りで様子を見ると17じゃないと無理そう。 ウォーミング…

先日は運動強度が高目だったので、今日は軽くローラーを回す。