先日のYN嬢曰く、「ローラー台は愛せない」とのこと。うん、良くわかる。外走るほうがいいし、ローラー台でのペダリングはちょっと違和感ある。でも悲しいかな、時間がないのよ。今日は、先日のメニューをもうちょっと易しくしてみる。 ウォーミングアップ(1…

なんか体を動かさないと調子が悪い。週の前半は比較的（仕事が）楽。なので、ローラー台。