裏ヤビツがなくなったのでローラー。53x12Tでケイデンス40〜60の範囲でペダリングの練習。集中力が欠けてきたらケイデンス90位まで上げる、軽いギヤでケイデンス130位を数分続けて、最後に上げられるだけ上げる(185を30秒位)。 で、ガラスに映る自分を見ると…

天気が怪しい。いや怪しすぎる。 6:30 何とかいけるか？ 7:00 ちょっとパラパラ 7:30 路面のコンディション確認（駄目かな…) 7:35 本格的に降ってきました(こりゃ駄目だな…) ということで諦めて、M.R.は無いって事にしました(涙) とかいている現在は7:47。何…

ロード乗りにとっては憂鬱な時期に入ってしまいました。今日は裏ヤビツの予定だったが…雨の中集まった湘南の青キャノさん、赤白Allezさん、shirochariさんを引き連れたシカタニさんという組み合わせで宮ヶ瀬行きだったらしい。うひょ〜。頭が下がります。体…

早々にM.R.はおしまい。なので、MTBiking。でも舗装路で、いつものスタンディング・スティル、ホッピング、タイトターンの練習。ついでにウィーリー(初チャレンジ)もやってみる。 スタンディングで汗をかきまくる。ので、かるーく流しながら。30cm位のフロン…

ゑ、のんびりロード8時ということで参加してきました。あれ、気が付くといつもと変わらない気がしますが…今日も参加者が多く、赤いCAAD8の新しい方、お髭なMadone乗りさん、Synapse乗りさん、TREK 1200乗りさん、本日はTarmacな多摩境のラスムッセンさんと白…

疲れが体中にまわっています。かる〜く宮ヶ瀬ということで。

先週の土曜日に膝を痛め、日曜日はなんとかだましだましT.T.。今週はコンピュータルームに入ることが多く、痛みはないが重だるい感じ。 ローラーもやらず、ロードはちょっとお休み。 治り具合の感触はマウンテンで遊びつつ確認。ダンシングで痛みはでなくな…

思わず、自転車板の2chの膝が痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い2スレッドで情報収集。

あなたの落としたホィールは、超軽量ホィールですか？軽量ホィールですか？それとも安ホィール重量級ですか？と聞かれたらあなたは正直に答えられるだろうか？って、落とすものではありませんが(笑)、私は自信がありません… KSYRIUMって、山岳専用というほど…

KSYRIUM SL導入でスッパダカにされたWH-R550にタイヤを履かせる。

今日は、猿ヶ島にて八王子、多摩境合同でT.T.実施との事。当初は10〜15km程度のT.T.だときいていたが、カミヤさんのやるならちゃんとやりましょう！ってことで、5周！となりました。一部から、ゑーっ、40代は3周！という主張もあり、3周組みが最初にスタート…

えー、ほぼ同タイトルでshirochariさんのblogにあり。それにしてもしんどかったです、はい。

祝、ULTEGRA・KSYRIUM化。今日はバージョンアップした白黒Allez号を引き取り、そのままM.R.土曜版に参加。空気圧は忘れずに800kpa。なんか気が付くと今日は参加者が多い。梅雨も近いので乗っておきたいと考えている方、新しく参加される方といろいろ。でもお…

【携帯からちまちま書いていたのをちょっとなおし】今日は天気がいまひとつでしたが、ちゃんとありましたよ、M.R.。それにしてもKSYRIUM SL、走りが軽っ、凄っでしたね。こんなのありかと感動しました。以前カミヤさんに言われましたけど、確かにつけっばな…

もうじき梅雨に入っちゃいますし、先週はあまり乗れてないし、乗鞍対策お休み中だし、何が何でもいっぱい走りたい今日この頃。まぁ、白黒Allez号のリニューアル、バージョンアップなのでローラーも回せないのですが。で、日曜は平坦T.T.だし、土曜日どうしよ…

shirochari様、白黒Allez号の状況報告ありがとうございます。ドツボで気分がローでしたが、一気にテンション上がります。