ロードから帰ってから、funny faceへ初詣? ROSE嬢も一緒に。お腹が空いていたのでたらふく…とはならない程度に食べる。消費したエネルギーも結構あるが、ウェイトコントロールをしないといけないので満腹！までは食べないように気をつけた。 お犬様へは、恒…

今年は乗るぞと。だめならローラ台。 寒さに負けず、暑さにも負けず､坂にも向かい風にも負けず、速く走れるようになる年でありたい。ということで、新年初ライド。体力が落ちているのと、心肺機能・筋力ともに下降気味、体重乗りすぎという状況もあり、お馴…

年が明け、今年は戌年。今日は天気もまぁまぁ。