いろいろな方のブログを読んで自分のヘタレ具合を知る。
たまにはいい刺激だけど…才能ない？重い？遅い？うん、そんなのわかっとるわー。アンチエイジング、目指せ乗鞍1:15、？ヵ年計画！為せばなる。きっと…
今日は軽く回す予定だったが、明日は仕事で走れないので、二日目に限りなく近い一日目メニューを実施。
熱くなってもしょうがない。頭を冷やしつつ、なるたけ下ハンも使うようにし、淡々と回す。
今日は39x14Tが回った。下ハンで呼吸がしやすく、力の入りやすいポジションにはまるといいが、はずれると心拍があがりがち…
