お尻よし！

ローラー台トレ

サドル交換は大正解。サドル先端がAspideの方が細く、後部に向かっての広がりも少し抑え目。脚の太い人向けサドルは？…ということで、Aspideを使われている鹿Tさんにも色々相談しましたっけ。

それはそうと、今日は1.5日目メニュー。それにしてもだ、まだまだギヤがかけられない。かけていくと、心拍がじわじわ上がってしまう。それに、乗鞍まで一月なので、そろそろ心拍80%等をメニューに組み入れべきかな？