リフレッシュ

整体に行ってきました。
見事に体が傾いてたようです(笑) 足の長さもかなり左右で違ってました。また腰は、ストレッチ不足と指摘されました。
腰に痛みが出るようであれば、アラベスク！といったように、背中を縮めるストレッチがかなり効くそうです。フィギュアスケートの鳥かごスピンか？