整体に行ってきました。 見事に体が傾いてたようです(笑) 足の長さもかなり左右で違ってました。また腰は、ストレッチ不足と指摘されました。 腰に痛みが出るようであれば、アラベスク！といったように、背中を縮めるストレッチがかなり効くそうです。フィギ…

やっと明日から大型連休スタート。 初日は走れないけど、どこをどう走ろうか楽しみだ。が、腰がまだ変。整体いってみるか？このまま日曜を迎えるとちょっとマズイ。 まずは日曜のM.R.からスタート！その後は、リベンジ・和田峠、七沢周回、半原越えと地元で…