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年明けからこっち毎日ロードに乗れている。
で、今日は予定通りローラーを回すと。1時間、ケイデンスはおおよそ90〜100。39x15〜19といったところ。事前にVAAMを摂取。今日は心拍数がそれほど上がらず。HRMaxが175。AVGが146位。
これ位を毎日続けられればいいんだけどと思いつつ。あ、ジャージ、レーパン、ソックスを干さなくっちゃ。
追記。Polarの心拍系と携帯電話P901iって相性悪いのか、ローラーを回しながら携帯を使うと、携帯がリブートするという事象が多発。うーん。