先日、3本ローラーで異音チェックはつまらん！と言うことで、家の周り(北公園含む)でロングTシャツにハーフパンツな出で立ちで走る。色々なシチュエーションを作るため、速度が出過ぎないように注意しつつ、回転、踏み込みを意識して走る。脚に心臓がフレッ…

Allez E5のパーツ交換。コンパクトドライブからノーマルに戻す。場合によってはチェーン交換要。確かスペアと必要工具はあった筈。今度のM.R.に間に合うだろうか？間に合わなかったら、12-23Tのスプロケ入れとく？YOUCAN CUP。レース、試乗はX.C.コースメイ…