代休。というか、睡眠時間3時間無いとかいう状況もあったので今週末に向けて温存。自転車のお陰か、耐久力、忍耐力は上がってる気がする。吐きそうになる位のインターバルの負荷を考えたら全てが楽には思える。勿論疲れが蓄積されてきてるし、やりすぎれば倒…
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