明日は所用にて急遽休みをとる事に。 朝イチからモビスパにて出なければ。小回りがきくので時間があればMTB積んでいくか。F山参加は未定。はっきりするのは前日夜。はぁあ。走りたい…遊びに行きたい…明日は何でもなく一日が過ぎてくれる事を祈って。

AQUAさん連れ、八ヶ岳行きの予定は頓挫中。ローラー台練も頓挫中。F山行きは相変わらずはっきりせず。全て頓挫？(涙)そんな中、3〜4年稼働していた自宅のWebサーバが轟音と共に死にかけて運用停止中。多分ファン回りで、熱暴走。ラップトップなので、壊すつ…

仕事がらみで、AppArmorなんてものに辿り着く。 なんじゃこりゃ？と調べてみると…アプリケーション毎に、POSIX Privilledgeの設定、ネットワークやファイル等のリソースへのアクセス制限/許可ができるという。今までのセキュリティアプローチは、ネットワー…

今日は久しぶりのM.R.。8/16以降随分と久しぶり。きっとキツイM.R.になるに違いない…と思っていたら、早速の遅刻ギリギリ。途中から心拍も上げてとばしてしまったので、今日はいい走りはできなさそう…集合場所には、midroadyさん、LOOKまさん、ラスムッセン…

復帰、腰痛の様子見ということもあり、腰に無理をかけず負荷を上げるということが一つ。踏まないようにというのがもう一つ。 前半のフォーム崩れでちょっと…と思ったが、後半から最後でフォームを戻せたので一安心。 踏まないようにということで低いギヤを多…

社会復帰しきれていない私でしたが…お祭り？というシフトが組まれておりました(涙) オンコールから出勤までと…なかなか思うようにいきませんなぁ…全てが流動的… そう思うと走りたいモチベーションが沸き上がってきます！

乗鞍は完全燃焼できず不発(って腰の爆弾が爆発されても困ったが)に終わり、F山もどうなるか見えないのでモチベーションが上がらず、抜け殻の様になっております。乗鞍が終わったらなんか一年が終わったような気がして腑抜けてます。でもそろそろF山に向けて…

リザルト出ました。いろいろと見ているとチームからは、八王子から3名、多摩境から3名のようでした。ワイン卸しさんは非チームでエントリって言ってましたのでこれを加えてます。 男子 D 順位: 315 No.: 1459 氏名: wix 性別: 男 総合記録: 1:37:04 所 属: …

■シャカリキ 一度は読んでおくべき？と思いつつ読んでませんでした。たまたま寄ったコンビニにあったので捕獲。 『め組の大吾』や『昴』は読んでいたので、そのギリギリな範囲での『トンでも』っぷりを期待したら案の定だった。というより、『シャカリキ』の…

腰痛は少しましになってきたがまだ違和感が残る。程々であれば体を動かす方がいいかもしれない…とのこともあり、軽く体を動かすレベルでローラー台。データ。 目標心拍数: 101-131 bpm 心拍数: 129/145 bpm 速度: 24.5/36.7 km/h ケイデンス: 92/124 rpm 継…

相変わらず腰痛が…トレーニングねたとは違うが、関連する項があるのでこのカテゴリーで。腰痛の状態は前に比べればまだ軽い方でした。とは言え、腰が伸びきらず、違和感はあり…先日、『腰に負担をかけない』ように意識し過ぎて失敗した側面もあったのでは、…

な、なんとF山前日は仕事、休出になるらしい。 F山どころか、お出掛けも中止か… 予め分かっていた事なのに計画性無さすぎ！モチベーションダウンより…以下自粛說