2008-05-20から1日間の記事一覧
昨日、今日と帰りが遅くなる。体調は悪くない。ただ、脚の動きが硬い。今日は完全な流し。HRMaxの65〜70%以下、ケイデンスは85〜90rpmとこの二点だけ気をつけて回す。時間が無いので以上！
昨日、今日と帰りが遅くなる。体調は悪くない。ただ、脚の動きが硬い。今日は完全な流し。HRMaxの65〜70%以下、ケイデンスは85〜90rpmとこの二点だけ気をつけて回す。時間が無いので以上！
