いよいよ決断の時？

また体調が崩れている。兆候は火曜位からあったけど、先日ダウン。以前に医者から指摘されたことを思い浮かべる。

投薬したくないなら禁煙必須。喫煙したいならずっと投薬。これで劇的に良くなるかは分からないけど、どのみち負担がかかってる事には違いない。

やはりというか、自転車に乗ってて喫煙者だというと『えーっ？！』と言われることが多いし、心肺能力が低下するのを体感(Polarのデータからも)したこともあるのだけど…やめられていない。

意志が弱いのか、ストレス→喫煙＋休憩で体勢整えをパターンとして実行してしまっている。

流石に今回は真面目に考えます。ここまで呼吸が苦しくなったのは5月の不調以降初めてだし…